حمّري السلمون مع البطاطس على الطريقة الشرقية
المقادير: - كيلو ونصف كيلوغرام من سمكة السلمون الكاملة منزوعة الحراشف والأحشاء والرأس والزعانف. -فلفل أسود مطحون حسب الرغبة -ملعقتان صغيرتان من بذور السمسم -شرائح من الليمون الحامض والبقدونس...
View Articleالسلمون الطازج مع صلصة الليمون الحامض
المقادير: -شريحة من سمك السلمون، تبلغ زنتها 180 غراماً -120 غراماً من الكريما الطازجة -حبة من الليمون الحامض -40 غراماً من الزبدة -140 غراماً من السبانخ -40 غراماً من البصل، مفرومة -10 غرامات من الثوم،...
View Articleلغداء الإثنين:كوكتيل ثمار البحر
أعدّ هذه الأطباق رئيس الطهاة في مطعم أسماك النافورة في الرياض "الشيف"بسام زكي.المقادير: - 500 غرام من الكركند (الاستاكوزا)، مسلوقة - 500 غرام من الروبيان ذي الحجم المتوسط، مسلوقة - شرائح من سمك السلمون...
View Articleرجيم برات فعال في حرق الدهون
"رجيم"برات يساعد في حرق الدهون، والتخلّص من عوارض الإسهال الحادة. وغالبًا ما يُنصح باتّباع "رجيم"برات، للذين يعانون مشكلات في الجهاز الهضمي، كعسر الهضم أو الإسهال؛ لاحتوائه على أطعمةمنخفضة الألياف...
View Articleرجيم الـ1300 سعرة لخسارة الوزن
للطامحين/ات في اتباع رجيميومي لغرض خسارة الوزن، تُقدِّم اختصاصية التغذية لانا فايد عريسي من "لوكال دايت كلينك"في الآتي، نموذجًا من رجيم يتألَّف من 1300 سعرة حرارية.Main Categories: رشاقة ورجيم
View Article
